[...] / OPIS PROBLEMU: witajcie, próbuję schudnąć juz od 2 miesięcy jednak od ok. 2-3 tygodni moja waga stanęła a tłuszczyk nie znika staram się robić coraz mocniejsze treningi żeby czasem zaskoczyć organizm. Planuję zacząć brać jakiś spalacz najlepiej dobry żeby szybko pomógł oczywiści z ćwiczeniami i zdrową dietą, co polecacie? z góry dziękuję
[...] Piana 9/10 Minimalna piana, bardzo szybko znikła Gęstość 9/10 Dosyć gęste, dla mnie duży plus Ogólne odczucia 8/10 Duży plus za smak, gęstość i rozpuszczalność - gdyby brać pod uwagę tylko te kryteria to naprawdę to białko świetnie wypada na tle innych. Minusem jest niestety cena, no i trochę przeszkadza mi skład - proporcje BTW i zbyt duża [...]
B dokladnie to zdjecie dziwnie wyszlo.robione z bliska od strony barku.normalnie tylny akton mam bardzo duzy(wiekszy niz pozostale a na pompie wyglada jak bym synthol bil) ale to zdjecie przegina lekko. caly rok jechalem priorytet na bic tric efekt jak widac czyli lipa.ograniczenia treningowe spowodowane kontuzja lokcia swoja droga ale genu do lap [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tu nie chodzi o zawiść tylko np. moja palemka nie była brana pod uwagę... następnym razem dajcie konkurs bez regulaminu to nie będziecie musieli go przestrzegać i będą bardziej kreatywne prace ;D prawda jest taka, ze w tej edycji fotki byly slabe, zero kreatywnosci i pomyslu, wiec zadecydowalismy tak, a nie inaczej. o czym jest jasno napisane w [...]
[...] praca, to ciężko widzę odchudzanie na takiej kaloryczności. Może stąd też Twoje odczucie, że jest to dużo jedzenia. Na 3 tys. chudną aktywne i zdrowe małolaty, a Ty musisz brać poprawkę na metabolizm spowolniony wiekiem (bez urazy, sama też się zaliczam) i na stan zdrowia. Ja bym Ci radziła przez kilka dni /tygodni spisać sobie, ile teraz [...]
DJ wczoraj wrocil czlowiek z Grecji z towarem. Na Okeciu nie mial zadnych problemow. Ja tez nigdy nie mialem. Nie sraj w gacie i bedzie dobrze, zobaczysz. IL DIAVOLO tez pekal, a teraz pewnie sie smieje, ze tak gladko poszlo. Co do Vinga, maja w ofercie taki skromny hotelik (El Arosa, czy jakos tak) niedaleko starego centrum Hurghady. Dobra baza [...]
[...] trzymam sie wytycznych, efekty słabe, podczas całego dnia nie jem nic co by mi smakowało, chodze głodny, zły a efekty średnie w najlepszym razie. Miałem zacząc za miesiąc brać jakis spalacz tłuszczu, ale obecna sytuacja mnie zmusiła do tego, że jutro zaczynam Thermal Pro Evolution (20mg efedryny - myślałem, że obejdzie się bez niej:/). Na [...]
Witam. Mam zapytanie dotyczace spalacza dymatize viper. Dotychczas (przez 2 dni) bralem 1 tabletke na 30 minut przed treningiem na czczo , potem faza jem i drugiej po poludniu juz nie wrzucalem. Jutro mam dzien nietreningowy i bez areobow wiec czy spalacza nie brac w ogole,po fazie jem skoro nie mam zadnego wysilku czy normalnie przed faza jem tak [...]
Witam. Mam zapytanie dotyczace spalacza dymatize viper. Dotychczas (przez 2 dni) bralem 1 tabletke na 30 minut przed treningiem na czczo , potem faza jem i drugiej po poludniu juz nie wrzucalem. Jutro mam dzien nietreningowy i bez areobow wiec czy spalacza nie brac w ogole,po fazie jem skoro nie mam zadnego wysilku czy normalnie przed faza jem tak [...]
[...] Inaczej ta kwestia wygląda w momencie, gdy między sesjami treningowymi jest mniej niż 8 godzin, co też wykazały prace do których się odniosłeś. W tej kwestii należy również brać pod uwagę, że makroskładniki z posiłku spożytego 2-3 godziny przed treningiem będą nadal trawione po treningu i wykorzystywane na potrzeby odnowy powysiłkowej. W tym [...]
dzieki za rade a co do testorgrow to pisza zeby brac 3 razy dziennie po 1 tabletce z posilkami, a co do window to brac zaraz jak skoncze bo ci napisali jak dobrze zrozumialem 45 minut po treningu , i oczywiscie dalej moge jesc zma jak odstawiam to mam skurcze miesni bo jak by sie nie patrzyl raz na tydzien ide sie ululac jak swinka do stripa ale [...]
panie Jacku wszystko jest w profilu co do slabych grup to zdecydowanie klatka jest moja pieta achillesowa jest bardzo mała i słaba jak na taki staz itd ale chciałbym zeby pan zasugerowal jakis split na 3dni w tygodniu z lekkim priorytetem na klatke,jakie ciezary brac duze mało powt. czy mniejsze wiecej powt?? pozdrawiam
[...] zdaniach tylko się potwierdza ze nie masz pojęcia o odżywianiu a to podstawa...moze kiedyś do tego dojdziesz Jeśli stosujesz saa i masz podniesione e2 to cały czas musisz brać ia bo jak przestaniesz brać to e2 znow wzrośnie Hcg obowiązkowo podczas cyklu Rozwiń myśl co do odżywiania, żebyśmy uniknęli nieporozumień. Ja znam podstawy. Za dużo [...]
[...] daj pużniej w połowie 2 lub na 3 miesiąc bo zbytnio się organizm przyzwyczai. Zakup też dużo bcaa i możesz eaa też wziąć (po treningu dawać). Kreatyna dobra sprawa bo pozwala siłę zachować jak mało węgli jest a póżniej możesz beta alaninę brać (dobry supel na siłe i wytrzymałość). k***a sie rozpisałem. Powodzenia w redukcji i będe wpadał.
[...] a teraz na odżyweczki jest ;d Ogólnie ostro kusi mnie na 1 kontakt z PH a dokładnie z EPi ;) Więc pewnie coś dokupię do tego poczytam jeszcze USA stronki z czym najlepiej brać i zarzucę bo przestój już od dłuższego czasu więc pora spróbować dalej a, że inne substancję odpadają bo igieł boję się jak śmierci więc szukam .... pozdrowionka [...]
No kurde pierwszy raz dostalem taka niesodziewanke teraz mam 272kapsy 6-oxo Moze sobie zapodam w miesiecznym mikrocyklu z MZB, 3ed + 2ed, po miesiacu na spalaczu ?? Chciałem sie jeszcze podzielić odczuciami co do porownania ARSON (3kaps) vs HH (3-4kaps) - obserwacje przy wysilku mieszanym 1) potliwość - duża przewaga ARSONA po tej stronie, [...]
[...] Lecieć testa czy może mimo wszystko starać się uregulować gospodarkę hormonalną. Mam 23 lata i wszyscy lekarze którzy znają moją sytuację jednoznacznie mówią że nic już nie brać bo będę później płakał. Podobno jakaś szansa jest w tym wieku na unormowanie. Jednak ja po roku czasu nie odczułem praktycznie żadnych pozytywnych sygnałów i tak [...]
[...] ale jak czytam takie głupoty... esseliv czy lecytyna to to samo, a esseliv zawiera masę substancji dodatkowych szkodliwych dla wątroby (więc w ogóle jaki sens jest go brać?). Co do pytania czy Liv52 czy lecytyna, w lższejszych przypadkach lecytyna (najlepiej granulowana - ze sklepów zielarskich), w każdym przypadku Liv52 (poza alergią na [...]
[...] w nim na 100g. No ale smak w tym wypadku to tragedia. Testosterol Cóż o tym produkcie zbytnio sie nie wypowiem, uwazam ze aby obiektywnie ocenić czy działa to trzeba by go brać solo. *************************************************** Wymiary: Waga: ~82/koło 84 kg Biceps: 41 / 41,5 Przedramię: 34 / 34,5 Klatka: 114,5 / 116 Udo: 60 / 60 Łydka: [...]
[...] kasy, więc może poprawić swoje umiejętności, bo wcześniej walcząc Cage warriors czy po innych galach kokosów nie zarobił. Mendes wziął walkę, bo myślał, że wygra, mógł nie brać skoro wiedział, że nie przygotuje się dostatecznie. Benson czy Cerrone też brali walki dwa tygodnie przed i dawali rady. Co do kondycji, Bendo walcząc z Thatchem też [...]